Dein Einstieg ins Hypopressive Training
Du möchtest Hypopressives Training von Grund auf lernen oder deine Basics noch einmal sauber aufbauen?
In diesem 6-Wochen-Kurs arbeiten wir Schritt für Schritt an 360°-Atmung, Körperwahrnehmung und Technik. Du lernst, wie Atmung, Beckenboden und Körpermitte zusammenspielen, und bekommst die Zeit, die Grundlagen wirklich sicher aufzubauen.
Das erwartet dich:
→ 6 × 45 Minuten Live-Training via Zoom
→ Sonntags von 10:00–10:45 Uhr
→ zusätzlich jede Woche ein 20–30-minütiges Übungsvideo für zu Hause
→ Aufzeichnung jeder Live-Session für 7 Tage
→ WhatsApp-Gruppe für Fragen & Austausch
→ ein Trainingsvideo, das du auch nach Kursende dauerhaft behalten kannst
Start: Sonntag, 20. September 2026
Dauer: 6 Wochen
Preis: 249 €
Dein Einstieg ins Hypopressive Training
Du möchtest Hypopressives Training von Grund auf lernen oder deine Basics noch einmal sauber aufbauen?
In diesem 6-Wochen-Kurs arbeiten wir Schritt für Schritt an 360°-Atmung, Körperwahrnehmung und Technik. Du lernst, wie Atmung, Beckenboden und Körpermitte zusammenspielen, und bekommst die Zeit, die Grundlagen wirklich sicher aufzubauen.
Das erwartet dich:
→ 6 × 45 Minuten Live-Training via Zoom
→ Sonntags von 10:00–10:45 Uhr
→ zusätzlich jede Woche ein 20–30-minütiges Übungsvideo für zu Hause
→ Aufzeichnung jeder Live-Session für 7 Tage
→ WhatsApp-Gruppe für Fragen & Austausch
→ ein Trainingsvideo, das du auch nach Kursende dauerhaft behalten kannst
Start: Sonntag, 20. September 2026
Dauer: 6 Wochen
Preis: 249 €