Du kennst die Basics? Dann gehen wir einen Schritt weiter.
HYPOPRESSIVE STRONG richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Hypopressivem Training haben und auf ihren Grundlagen aufbauen möchten.
Es wird dynamischer und herausfordernder. Wir arbeiten mit anspruchsvolleren Positionen und Variationen und bringen mehr Kraft und Bewegung ins Training.
Und ja: Der ein oder andere Squat wird auch dabei sein.
Das erwartet dich:
→ 6 × 45 Minuten Live-Training via Zoom
→ Sonntags von 8:45–9:30 Uhr
→ zusätzlich jede Woche ein 20–30-minütiges Übungsvideo für zu Hause
→ Aufzeichnung jeder Live-Session für 7 Tage
→ WhatsApp-Gruppe für Fragen & Austausch
→ ein Trainingsvideo, das du auch nach Kursende dauerhaft behalten kannst
Start: Sonntag, 20. September 2026
Dauer: 6 Wochen
Preis: 249 €
Du kennst die Basics? Dann gehen wir einen Schritt weiter.
HYPOPRESSIVE STRONG richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Hypopressivem Training haben und auf ihren Grundlagen aufbauen möchten.
Es wird dynamischer und herausfordernder. Wir arbeiten mit anspruchsvolleren Positionen und Variationen und bringen mehr Kraft und Bewegung ins Training.
Und ja: Der ein oder andere Squat wird auch dabei sein.
Das erwartet dich:
→ 6 × 45 Minuten Live-Training via Zoom
→ Sonntags von 8:45–9:30 Uhr
→ zusätzlich jede Woche ein 20–30-minütiges Übungsvideo für zu Hause
→ Aufzeichnung jeder Live-Session für 7 Tage
→ WhatsApp-Gruppe für Fragen & Austausch
→ ein Trainingsvideo, das du auch nach Kursende dauerhaft behalten kannst
Start: Sonntag, 20. September 2026
Dauer: 6 Wochen
Preis: 249 €